الكثير من الناس تستخدم للحصول على التسجيل المبكر والمساء كوب ماء العسل قبل النوم للصحة، ولكن أشار الخبراء إلى أن هذا نهج غير معقول، وينبغي أن تستخدم الماء المغلي بدلاً من العسل.
مستشفى جوانجانمين في الصين الأكاديمية للطب الصيني التقليدي مدير إدارة التغذية النظام الغذائي أشار وانغ يي، الكثير من الناس شرب كوب أول من الماء على الريق في الصباح هو العسل، وغير مناسب. كما العسل الماء والسكر، ليس فقط من المياه. يتم تحويل سكر العسل يمكن الحصول عليها عن طريق التمثيل الغذائي البشري إلى امتصاص الجلوكوز والاستفادة منها في الجسم، وحتى البول الكلي أطول من شرب كوب من الماء نسبيا بطيئة، تم تخفيض هذا الدور لإزالة السموم الجسم، وفقدان أهمية شرب الزجاج الأولى من الماء في الصباح الباكر. لذا يجب شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح، وبعد عشر دقائق شرب ماء العسل أو الاستهلاك المباشر للعسل أو تآكل مع الخبز.
