1. العناية بالبشرة والجمال
عندما يوضع العسل الطازج على الجلد ، فإنه يمكن أن يرطب ويغذي البشرة ، مما يجعل البشرة ناعمة ومرنة. استخدام العسل للعناية بالبشرة والجمال:
1. قناع الوجه بالعسل: بعد التخفيف بالعسل و 2 إلى 3 مرات من الماء ، يوضع على الوجه كل يوم. يمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان والبروتين والعسل لعمل قناع للوجه. قم بتدليك وجهك لمدة 10 دقائق عند استخدامه ، بحيث يمكن لمغذيات العسل&اختراق خلايا الجلد.
2. قناع الوجه بعسل الجلسرين: خذي جزء من العسل ونصف جزء من الجلسرين وثلاثة مقادير ماء ، أضيفي الكمية المناسبة من الدقيق لعمل قناع للوجه ، ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، ثم اشطفيه بالماء. تجعل البشرة ناعمة وطرية. رائع.
3. رحيق البيض: بيضة طازجة وملعقة عسل. حرك الاثنين بالتساوي. استخدمي فرشاة ناعمة لتطبيقها على الوجه ثم قومي بالتدليك. بعد أن يجف بشكل طبيعي ، اغسله بالماء. ثلاث مرات في الأسبوع ، له آثار ترطيب وإزالة التجاعيد وجميلة.
4. إذا كان الجلد جافًا في الشتاء ، يمكنك استخدام القليل من العسل لخلطه مع الماء وتطبيقه على الجلد لمنع الجفاف والتشقق. يمكن استخدام العسل بدلاً من الكريم المضاد للتشقق.
5. أضيفي العسل إلى الدقيق ، واخلطيه في عجينة ، ضعيه على وجهك عند غسل وجهك ، واغسليه بالماء الدافئ بعد 30 دقيقة. العسل غير مهيج للجلد وفعال جدا للعناية بالبشرة.
6. بعد غسل وجهك ، اغمسي قطعة قطن في كمية صغيرة من العسل وضعيها مباشرة على حب الشباب. إنه فعال للغاية عند استخدامه قبل النوم.
2. مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات ، وتعزيز تجديد الأنسجة
لن يتحلل العسل عالي الجودة عند وضعه في درجة حرارة الغرفة لعدة سنوات ، مما يشير إلى أن تأثيره المطهر قوي للغاية. أكدت التجارب أن العسل له تأثير مثبط قوي على البكتيريا موجبة الجرام مثل Streptococcus و Staphylococcus و Diphtheria.
الاستعمال: عند علاج الجروح ، ضع العسل على المنطقة المصابة لتقليل النضح وتخفيف الألم وتعزيز التئام الجروح ومنع العدوى.
3. تعزيز الهضم
أظهرت الدراسات أن العسل له تأثير تنظيمي على وظيفة الجهاز الهضمي ويمكنه تطبيع إفراز حمض المعدة. أكدت التجارب على الحيوانات أن العسل له تأثير في تعزيز التمعج المعوي ويمكن أن يقصر بشكل كبير من وقت التغوط.
الاستعمال: العسل له آثار جيدة على التهاب القولون والإمساك المعتاد دون أي آثار جانبية. انتبه لوقت العسل وتعلم المزيد عن العسل. يمكن للعسل أن يجعل آلام المعدة والحموضة تختفي ، وستزيد خلايا الدم الحمراء وقيمة الهيموجلوبين. غالبًا ما يتناول الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والأمعاء العسل ، والذي له أيضًا تأثير مساعد.
رابعا ، تحسين المناعة
يمكن للأنزيمات والمعادن المختلفة الموجودة في العسل أن تحسن مناعة الإنسان بعد التأثير التآزري. أثبتت الدراسات التجريبية أن إطعام الفئران بالعسل يمكن أن يحسن الوظيفة المناعية للفئران.
الاستعمال: يستخدم العسل بشكل شائع لعلاج نزلات البرد والتهاب البلعوم عن طريق إضافة 2 ملاعق من العسل و 1/4 ملعقة من عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء ، بأخذ 3-4 أكواب في اليوم.
خمسة ، تعزيز طول العمر
حقق العلماء في الاتحاد السوفيتي السابق أكثر من 200 شخص مسن تزيد أعمارهم عن مائة عام ، من بينهم 143 مربي نحل ، وأكدوا أن طول عمرهم مرتبط باستهلاكهم المنتظم للعسل. الآلية التي يعزز العسل من خلالها طول العمر أكثر تعقيدًا. إنه تنظيم شامل لجسم الإنسان ، بدلاً من مجرد العمل على العضو.
الاستعمال: تناول 30 جرامًا من العسل يوميًا ، أو انقعه في الماء مع العسل لشربه.
ستة ، تحسين النوم
يمكن للعسل أن يخفف من التوتر العصبي ، ويعزز النوم ، وله تأثير معين في تخفيف الآلام. يمكن للجلوكوز والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم في العسل تنظيم الجهاز العصبي وتعزيز النوم.
الاستعمال: بالنسبة للوهن العصبي ، يمكن لملء ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة أن يحسن النوم. الوظيفة المهدئة لعسل التفاح الذي يتم جمعه من أزهار التفاح أكثر وضوحًا.
سبعة ، تأثير كبد
يمكن أن يوفر التأثير الوقائي للعسل على الكبد الطاقة للتحضير للنشاط الأيضي للكبد ، وتحفيز تجديد أنسجة الكبد ، ولعب دور في إصلاح الضرر.
الاستعمال: يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد المزمن وضعف وظائف الكبد في كثير من الأحيان تناول العسل لتحسين وظائف الكبد.
8. مكافحة التعب
يمكن امتصاص الفركتوز والجلوكوز في العسل بسرعة واستخدامهما لتحسين صحة الدم. من الواضح أن تناول العسل عندما يكون جسم الإنسان متعبًا يمكن أن يزيل أعراض التعب في 15 دقيقة.
الاستعمال: يمكن للعاملين في مجال الصحة العقلية والأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر أن يكونوا نشيطين عن طريق تناول ماء العسل. يمكن للرياضيين الذين يتناولون العسل 15 دقيقة قبل المباراة أن يساعدوا في تحسين لياقتهم البدنية.
9. تعزيز نمو وتطور الأطفال
أظهرت تجربة إكلينيكية واسعة النطاق أجراها باحثون من جامعة طوكيو أنه بالمقارنة مع أولئك الذين تناولوا السكر ، فإن الوزن والطول والصدر والدهون تحت الجلد للأطفال الذين تناولوا العسل زادت بشكل أسرع ، وكانت بشرتهم لامعة ، وكانوا أقل. يحتمل أن يعاني من الزحار والتهاب الشعب الهوائية. التهاب الملتحمة والتهاب الفم وأمراض أخرى.
الاستعمال: يمكن للأطفال الضعفاء والمرضى وذوي البنية الجسدية السيئة تناول المزيد من العسل. يمكن للأطفال الذين يعانون من الكساح في مرحلة ما قبل المدرسة تناول 30-50 جرامًا من العسل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتحسين أعراض الكساح. انتبه لوقت العسل وتعلم المزيد عن العسل. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نزلات البرد ، شرب كوب من الماء بالعسل مرتين في اليوم ، يمكن أن يعزز الشفاء من نزلات البرد. الأطفال الذين لا ينامون جيدًا ، يشربون كوبًا من ماء العسل الدافئ 30 دقيقة قبل الذهاب إلى الفراش ، ويمكنهم النوم بعد وقت قصير من الذهاب إلى الفراش. الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة غير مناسبين لتناول العسل.
10. حماية نظام القلب والأوعية الدموية
يمكن للعسل أن يوسع الشرايين التاجية ويغذي عضلة القلب ، ويحسن وظيفة عضلة القلب ، وينظم ضغط الدم.
الاستعمال: المرضى الذين يعانون من أمراض القلب ، يتناولون 50 جرامًا من العسل يوميًا ، ويمكن تحسين الحالة في غضون شهر إلى شهرين. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن شرب كوب من ماء العسل كل صباح ومساء مفيد أيضًا لصحتهم. غالبًا ما يتناول الأشخاص المصابون بتصلب الشرايين العسل ، والذي يمكن أن يحمي الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
11. ترطيب الرئتين وتخفيف السعال
يمكن للعسل ترطيب الرئتين وله تأثير مضاد للسعال. غالبًا ما يستخدم للمساعدة في علاج مرض السل والتهاب الشعب الهوائية.
الاستعمال: يمكن للأشخاص الذين يعانون من الضعف والسعال تناول العسل في كثير من الأحيان. يمكن استخدام العسل للمساعدة في علاج التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب البلعوم والربو. من بينها ، عسل اسكدنيا له تأثير بارز في تخفيف السعال.
12. تعزيز امتصاص الكالسيوم
وجد خبراء من مركز التغذية البشرية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية أن العسل يمكن أن يمنع هشاشة العظام لدى النساء في منتصف العمر وكبار السن الناجم عن فقدان الكالسيوم. وذلك لأن البورون الموجود في العسل يمكن أن يزيد من نشاط الإستروجين ويمنع فقدان الكالسيوم.
الاستعمال: ملعقة من العسل مع كمية مناسبة من مكملات الكالسيوم يمكن أن تزيد من معدل امتصاص الكالسيوم.
